גברים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של רפורמה – מתעדכן באופן שוטף.
נחירות ודום נשימה בשינה: מתי זו כבר לא רק בעיה של בת הזוג
נחירות רועשות יכולות להסתיר דום נשימה בשינה, מצב שמשפיע על הלב, על הריכוז ועל הבטיחות בכביש. איך מזהים ומה אפשר לעשות.
גברים לא בוכים? איך לזהות מצוקה נפשית ולבקש עזרה בזמן
גברים נוטים להסתיר מצוקה רגשית ולהגיע לעזרה מאוחר. סימנים שכדאי להכיר, דרכים לפתוח שיחה ומתי חשוב לפנות לאיש מקצוע.
המדריך לזקן מטופח: גידול, עיצוב ותחזוקה גם בחום הישראלי
זקן מרשים לא צומח מעצמו. כל מה שצריך לדעת על השלבים הראשונים, בחירת צורה, מוצרי טיפוח וטעויות שכדאי להימנע מהן.
אבות בחופשת לידה: מה צריך לדעת לפני שלוקחים את הצעד
יותר ויותר אבות בישראל בוחרים לקחת חלק מחופשת הלידה. מה הזכויות, איך מתכננים ואיך זה משנה את המשפחה ואת הקריירה.
אימוני כוח אחרי גיל 40: איך להתחיל, להתקדם ולא להיפצע
אחרי גיל ארבעים הגוף מאבד מסת שריר בהדרגה, אבל אימוני כוח יכולים להפוך את המגמה. מדריך מעשי להתחלה נכונה ובטוחה.
בדיקות סקר לגברים: אילו בדיקות כדאי לעשות בכל עשור
גברים נוטים לדחות ביקורים אצל הרופא עד שמשהו כואב. מדריך מסודר לבדיקות המניעה החשובות לפי גיל, ולמה לא כדאי לחכות.